以前係瑞典讀書時,已經開始研究一些護膚品的用途.返到香港,開始做嘢,有個錢係身就學人一個星期去一次美容院到做facial,真的好relax,仲要揀放工之後去,針清完之後都唔會俾人見到,仲可以返到屋企就訓覺,俾d皮膚有充足的時間休息.
結咗婚後,都堅持各有各relax,卓希爸就鐘意一個星期反兩晚爺爺屋企食飯,我就會去做facial,真的寧願唔食飯都要做.係屋企都會晚晚做唔同的護理,一時美白,一時保濕,一時收緊,花款多到不得了.
之但係卓希出咗世之後,連訓的時間都唔夠,更加唔使講話做facial,一有時間就上床訓.直至到卓希兩歲時,有一個full time的姐姐,可以放心逢星期六早上去relax一下,點知做唔夠半年又有咗妹妹,咁就停咗.
唉!d皮膚成個老人家咁,連最基本的保濕都唔願做,個心就成日都好想要做返facial,但係要等到個仔同個女訓咗覺先得,都會成十點幾,做得嚟都成十一點幾,咁我寧願寫日記同上床訓覺.
不過,我同自己講,長此下去,會好快變黃面婆,唔得!所以由昨晚開始,做一些精華素的護理,今晚又做保濕,希望仲可以保得住個樣啦!
以前我都唔會化妝返工,但今日油咗少少灰水,等自己個樣無咁殘,果然真係好似靚咗咁,依家先明白點解咁多女仔一定要化咗妝先出門口.不過到週未我就唔會,點都要讓d皮膚透透氣!
西貢 一輛旅遊巴士在南邊圍迴旋處翻側，導致18人死亡、44人受傷，受傷的司機已被拘捕。
警方在記者會上澄清，車禍中的旅遊巴核准可載61名乘客，即沒有超載。警方較早時稱，該旅遊巴可載55名乘客，懷疑超載。而警方暫時以危險駕駛導致他人死亡的罪名，拘捕該名32歲司機，但不排除涉及刑事的檢控。該名司機有10年的駕駛經驗，而駕駛旅遊巴則有8年經驗。
警方表示，意外在今早9時02分發生，出事的旅遊巴由慈雲山鳳凰神慈秀明會前往西貢參加一個活動，駛至西貢公路落斜時，在南邊圍迴旋處失事翻側，車身向左壓向隔音屏障，車頂嚴重損毀，車內乘客被壓死或傷。
真的好貴，不過返到屋企一用就知原來真係貴得有道理。原來係好靜，同個力度好好。一直以來我都以為自己每次都只係可以泵到三安，點知今日一用依部機，就可以泵到成四安半！連我自己都打咗個突，咁第時咪可以泵多d奶留係屋企，等妹妹可以有得飲！希望得啦！
參 與 研 究 的 中 文 大 學 兒 科 學 系 教 授 兼 亞 太 區 兒 科 睡 眠 協 會 副 主 席 李 民 瞻 表 示 ， 小 於 三 歲 幼 童 每 日 平 均 應 睡 13 至 16 小 時 ， 零 至 一 歲 嬰 兒 每 天 更 應 睡 16 至 18 小 時 。 嬰 兒 出 生 後 至 三 個 月 大 ， 睡 眠 不 分 日 夜 ， 三 個 月 後 至 一 歲 則 需 午 睡 兩 至 三 次 ， 每 次 半 小 時 至 兩 小 時 。 研 究 顯 示 本 港 嬰 兒 睡 眠 時 間 不 足 夠 。
李 民 瞻 說 ， 不 少 家 長 帶 嬰 兒 求 診 時 ， 反 映 嬰 兒 半 夜 經 常 醒 ， 有 嬰 兒 一 晚 醒 兩 至 三 次 ， 每 次 20 分 鐘 至 1 小 時 ； 即 使 將 嬰 兒 放 在 床 上 ， 亦 難 令 他 入 睡 。 他 指 ， 嬰 兒 睡 眠 出 現 問 題 ， 可 能 是 睡 眠 環 境 欠 佳 ， 如 房 間 太 光 ， 減 少 嬰 兒 體 內 排 出 有 助 睡 眠 的 荷 爾 蒙 ； 或 太 嘈 吵 、 溫 度 不 適 合 。 若 孩 子 與 父 母 同 房 ， 房 內 不 應 有 電 腦 、 音 響 或 電 視 機 ， 溫 度 應 保 持 攝 氏 23 至 25 度 。
幼 兒 睡 眠 質 素 欠 佳 ， 父 母 應 負 很 大 責 任 。 資 深 幼 兒 教 育 專 家 趙 鈞 鴻 指 出 ， 香 港 居 住 環 境 擠 迫 ， 部 份 父 母 認 為 與 幼 兒 同 房 方 便 照 顧 ， 反 而 影 響 其 睡 眠 質 素 ， 「 父 母 傾 偈 既 聲 都 會 影 響 小 朋 友 睡 眠 。 」 若 父 母 放 心 不 下 ， 可 在 孩 子 入 睡 後 才 離 開 房 間 。
香 港 幼 稚 園 協 會 永 遠 會 長 胡 肖 霞 說 ， 本 港 家 長 習 慣 遲 睡 ， 直 接 令 小 孩 養 成 壞 習 慣 ， 「 有 啲 家 長 成 日 帶 個 小 朋 友 去 食 消 夜 、 打 麻 雀 ， 搞 到 小 朋 友 好 夜 先 肯 瞓 ， 有 啲 仲 睇 埋 深 宵 電 視 劇 ， 家 長 要 負 好 大 責 任 。 」
其 實 ， 要 提 高 幼 兒 睡 眠 質 素 並 不 算 太 困 難 。 李 民 瞻 表 示 ， 嬰 兒 上 床 睡 眠 時 間 沒 有 標 準 ， 最 重 要 是 培 養 成 有 規 律 的 睡 眠 時 間 ， 「 （ 星 期 ） 一 至 日 都 要 定 時 定 候 ， 唔 可 以 間 中 有 一 晚 遲 瞓 」 。 很 多 父 母 會 手 抱 哄 嬰 兒 入 睡 ， 直 至 嬰 兒 入 睡 才 將 他 放 在 床 上 ， 但 會 養 成 嬰 兒 依 賴 習 慣 ， 故 家 長 應 在 嬰 兒 將 要 入 睡 時 ， 便 將 他 放 上 床 ， 由 他 學 習 自 行 入 睡 。 家 長 亦 可 在 嬰 兒 睡 前 為 他 洗 溫 水 浴 ， 然 後 以 講 故 事 或 唱 歌 哄 他 入 睡 ， 在 他 入 睡 前 五 分 鐘 便 關 燈 ， 離 開 房 間 。
邁 步 兒 童 發 展 中 心 註 冊 臨 床 心 理 學 家 朱 嘉 麗 稱 ， 幼 兒 午 睡 時 間 過 長 或 過 遲 午 睡 也 影 響 睡 眠 質 素 ， 幼 兒 應 在 午 飯 時 間 後 午 睡 ， 並 且 不 可 多 於 三 小 時 ， 否 則 夜 間 難 以 入 睡 。 她 說 ， 孩 子 睡 前 宜 與 家 長 進 行 靜 態 活 動 ， 包 括 講 故 事 。 劇 烈 運 動 及 看 電 視 會 令 孩 子 心 情 興 奮 ， 更 難 以 入 睡 ， 睡 前 不 能 吃 得 過 飽 ， 「 有 啲 父 母 以 為 飽 啲瞓 得 好 啲 ， 臨瞓 先 至 餵 個 BB 飲 奶 ， 瀨 尿 仲 瞓 得 唔 好 。 」
今晚係我生之前的最後一次去爺爺到食飯，我個肚重到不得了，仲要係咁行過去，辛苦c我啦！
我哋都同嫲嫲講咗，第時未必會個個星期日都返去食飯啦，因為到時我哋一行就成六個人(兩個姐姐+卓希爸+我+卓希+老二)，佢哋屋企細細，仲有其他人呢？數數先：
1/ 爺爺
2/ 嫲嫲
3/ 大伯
4/ 大伯娘
5/ 堂家姐
6/ in in 姐姐
7/ 卓希爸
8/ 卓希媽
9/ 卓希
10/老二
11/tun姐姐
12/me姐姐
13/三叔
14/三嬸
15/思行妹妹
16/表姑媽
嘩，係細細的四百幾尺的公屋到，就有咁多人一齊食飯，十六個人中我哋己經佔六個，點好意思個個星期去食飯呢？所以都係報定案先，話第時未必會個個星期去啦！
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